ウォーキング・登山 100kmウォークの練習はどれくらい必要?練習不足で2回参加して困ったこと
大会前に20kmを1回歩いて100kmウォークに参加した筆者の体験。完歩後のつらさや足のトラブルを振り返り、体調に合わせて歩く習慣と装備の確認を進める考え方をまとめます。
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